Тренер предупредила об опасности занятий спортом дома


Фитнес-тренер Екатерина Карина предупредила об опасности занятий спортом дома

Фото: Sudipta Das / Global Look Press

Фитнес-тренер Екатерина Карина высказалась о самостоятельных занятиях в домашних условиях. Об этом сообщает Mosregtoday.ru.

Специалист предупредила об опасности таких тренировок. «Если брать гибкость и растяжку, то заниматься без присмотра тренера опасно, так как одно неловкое движение может повлечь за собой серьезные травмы: растяжение или разрывы мышц», — рассказала Карина.

Тренер также дала совет тем, кто все равно решил заниматься дома. «Я бы рекомендовала сходить хотя бы один раз в зал и позаниматься с личным тренером, который покажет правильное выполнение упражнений, возможно распишет питание, если человек хочет похудеть», — отметила Карина.

Ранее врач спортивной медицины Марк Озолинь рассказал об опасности бодибилдинга и его влиянии на продолжительность жизни. Специалист заявил, что ради достижения результатов за короткие сроки бодибилдеры прибегают к применению анаболических стероидов, что приводит к ухудшению здоровья.

Читайте также:  Российская фигуристка высказалась о выступлениях под нейтральным флагом

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Подробнее в Спорт
Определились все участники 1/4 финала Лиги чемпионов

Определились все восемь участников 1/4 финала Лиги чемпионовФото: IMAGO/900/Cordon Press / Global Look PressВ Лиге чемпионов определились все участники стадии...

«Реал» обыграл «Ливерпуль» и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов

«Реал» со счетом 1:0 обыграл «Ливерпуль» и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионовФото: IMAGO/Isabel Infantes / Global Look Press«Реал» на своем...

Футболист «Динамо» раскритиковал судейство в матче Кубка России с «Зенитом»

Футболист «Динамо» Тюкавин раскритиковал судейство в матче Кубка России с «Зенитом»Фото: Maksim Konstantinov / Global Look PressФутболист «Динамо» Константин Тюкавин...

Фанаты устроили беспорядки в центре Неаполя перед матчем Лиги чемпионов

Фанаты «Наполи» и «Айнтрахта» устроили беспорядки в центре Неаполя перед матчем 1/8 ЛЧФото: Ciro Fusco / Global Look PressФанаты «Наполи»...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru