Фитнес-эксперт Тим рассказал, что силовые тренировки нужно выполнять до кардиотренировок
Фото: Unsplash
Фитнес-эксперт Тревор Тим назвал правильную последовательность силовых и кардиотренировок. Его слова приводит Men’s Health.
Тренер рассказал, что силовые занятия связаны с повышенным риском травматизма. Он отметил, что предварительное …












