Фитнес-эксперт посоветовал восстанавливать водно-солевой баланс после тренировок
Фото: Dylan nolte / Unsplash
Фитнес-эксперт Станислав Лысаковский дал советы по восстановлению после тренировок. Его слова приводит Shape.
«Первым делом после тренировки нужно восстановить водно-солевой баланс: восполнить запасы жидкости и микроэлементов», — рассказал …












