Медики: здоровое питание, спорт и сауна помогут в борьбе с зимней депрессией — 24СМИ


О способах борьбы с зимней депрессией рассказали российские врачи. Они считают, что негативное состояние помогут преодолеть спорт и сауна, а также употребление пищи с высоким содержанием белков и жиров, сообщает «РЕН ТВ».

7 звезд с психическими расстройствами

В регионах РФ продолжительность светового дня составляет всего восемь часов. В декабре она уменьшится еще на час.

В это время, как утверждают врачи, у граждан возрастают сонливость и усталость. Пожилые люди больше остальных подвержены нарушению «биологических часов». Эксперты советуют уделять этому больше внимания.

Медики рекомендуют бороться с зимней хандрой и с помощью правильного рациона. Следует употреблять в пищу белки, жиры и иногда позволять себе сладкое. Злоупотреблять алкоголем специалисты не советуют. По их мнению, спиртные напитки могут усугубить состояние депрессии.

Напомним, в мае ученые из Великобритании назвали новую опасность депрессии.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
Иван Краско вернулся к предыдущей супруге — 24СМИ

Иван Краско после развода с 28-летней Натальей решил вернуться к предыдущей жене. Сейчас актер живет со своей третьей супругой Натальей...

В Вологде отменили концерт рэпера Хаски из-за угрозы срыва — 24СМИ

Вологодский клуб Party club X. O. отменил концерт российского рэпера Хаски (Дмитрий Кузнецов) из-за угрозы срыва. Об этом пишет «МБХ...

Самые красивые актрисы России, которые утратили популярность: фото сейчас — 24СМИ

2000-е подарили странам СНГ множество интересных сериалов с прекрасными актрисами в главных ролях, однако сейчас о многих из них почти...

Трейлер фильма «Артемис Фаул» – видео — 24СМИ

Анимационная студия Disney выпустила первый трейлер фильма «Артемис Фаул». Он был опубликован на YouTube во вторник, 27 ноября.Фильм «Артемис Фаул»...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru