Названы два лучших способа похудеть — 24СМИ


Американские ученые рассказали о двух самых простых и безопасных способах похудения. По словам специалистов, коррекция рациона питания позволит сбросить лишние килограммы, сообщает Planet Today.

Диетологи из США утверждают, что вегетарианская и средиземноморская диеты – наиболее эффективные способы похудения. Они более предпочтительны в плане здоровья и безопасности для организма.

Средиземноморская диета, Shutterstock«Анализ данных показал преимущества этих диет», – заявили авторы исследований.Самые экстремальные звездные диеты

Вегетарианский рацион предусматривает употребление преимущественно растительной пищи. Этот общепринятый метод поддерживают миллионы людей по всему миру.

Средиземноморская диета предлагает регулярное употребление оливкового масла и оливок, овощей (чеснока, лука, помидоров, болгарского перца, баклажана, цуккини). Красное вино, паста и рис также разрешаются.

Средиземноморская и вегетарианская диеты снижают уровень холестерина и воздействуют на триглицериды и жирные кислоты.

Ранее диетологи назвали симптомы нехватки углеводов в организме.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.


Подробнее в ИноСМИ
Ученые рассказали, какие продукты нельзя сочетать с чаем — 24СМИ

Молоко, сахар и лимон употреблять вместе с чаем категорически запрещено. С таким заявлением выступила группа международных экспертов, сообщает портал «Актуальные...

Ученые: регулярные походы в сауну снизят риск инсульта — 24СМИ

По мнению представителей научного сообщества, частые походы в сауну положительно влияют на здоровье. С таким выводом выступили представители Университета Восточной...

Названы три главных признака больного сердца — 24СМИ

Представители научного сообщества сообщили о трех главных признаках больного сердца. По словам ученых, при сердечном недомогании необходимо следить за состоянием...

Похудевшие звезды: фото до и после, российские, топ — 24СМИ

Самые экстремальные звездные диетыПохудение — сложный процесс, и добиться заветной цифры на весах удается не всем. Отличный пример в этом...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru