Орехи – вкусное средство от старости


Врачи предложили простой способ оставаться молодыми душой.

Всего лишь горсть орехов в день поможет существенно улучшить здоровье мозга – к такому выводу пришли ученые из Австралии.

Исследователи проанализировали, как потребление орехов влияет на когнитивные функции, пронаблюдав за почти 5 тыс. китайцев старше 55 лет. Выяснилось, что те, кто включили в свой рацион 10 г вкусного лакомства в день (2 чайных ложки) существенно – на 60% –  улучшили память и мыслительные способности по сравнению с теми, кто не ел орехов, отмечает The Independent.

Ведущий автор исследования доктор Мин Ли подчеркнул, что пока от старческой деменции и болезни Альцгеймера лекарств не существует, поэтому для сохранения здравого ума нужно придерживаться такой диеты, которая поможет мозгу эффективно функционировать, передает Asian Fruits.

Ученые напоминают, что старение населения – один из главных вызовов нашего столетия: к примеру, в Китае к 2050 г. 330 млн человек будут старше 65 лет, а свыше 90 млн человек – старше 80 лет. В такой ситуации разработка подходов, помогающих оставаться ментально активными в пожилом возрасте, представляется крайне важной, подчеркивают авторы исследования.

При этом одним из самых полезных орехов, позволяющих сохранить умственные способности, специалисты считают простой и доступный по цене арахис.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в Экономика
Таджикистан наладит экспорт сухофруктов в ЕС

Таджикистан вполне может закрепиться со своими фруктами на европейском рынке, если пройдет необходимую сертификацию. Аграрные компании Таджикистана очень бы хотели...

Определен уровень разрыва между богатыми и бедными россиянами

Разрыв между богатым и бедным населением России с 2000 года сократился с 34 до 13 раз, заявила завлабораторией количественных методов...

Коррупция в сельском хозяйстве выросла в два раза

Количество фактов коррупции в сельском хозяйстве выросло почти в 2 раза, передает агентство «КазахЗерно.kz». С начала года уже выявлено 125 таких...

Еда в России дорожает в 2 раза быстрее, чем в ЕС

По данным Росстата, рост цен на продукты питания в РФ за январь-июнь 2019 года составил 3,4%, в то время как...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru