Переход на летнее время: украинцам напомнили, когда и куда переводим часы


Скоро в Украине произойдет переход на летнее время. В 2019 году переводить часы нужно в ночь с 30 на 31 марта в 3 утра на один час вперед. В этот день время на сон уменьшиться на 1 час, поэтому нужно спланировать свой распорядок заранее.

Чтобы не навредить своему организму, рекомендуется хорошо высыпаться и питаться, тогда переход на другое время будет незаметным.

Особенно стоит быть внимательными тем, кто планирует в этот день путешествие, ведь 31 марта весь транспорт будет курсировать уже по летнему времени.

Медики советуют подготовиться к этому периоду заранее, так как переход на летнее время часто вызывает проблемы со здоровьем. Украинцам приходится привыкать спать на час меньше, а на работе подстраиваться под новый график и успевать заканчивать делать свою работу на час быстрее.

Специалисты рекомендуют начинать готовиться за две недели до перевода стрелок, чтобы избежать обострения хронических болезней, недосыпания и депрессий. В течение этого периода стоит постепенно сдвигать время подъема на час раньше, планировать дела и избегать перенапряжения.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в Власть
Россия снова пригрозила Европе ядерными ракетами

Россия может разместить новые ракеты на своей европейской территории, если США нарастят свой арсенал в Европе. Об этом в интервью...

Послы G7 обеспокоены возможностью срыва выборов в Украине

Как сообщил РБК-Украина со ссылкой на высокопоставленные источники, в письме отмечается, что послы G7 обеспокоены «активизацией праворадикальных движений», а также...

Демонстранты захватили здание сербского телевидения

Причиной захвата стало нежелание руководства телекомпании приглашать лидеров оппозиции Бошко Обрадовича и Драгана Джиласа на политические шоу. Глава RTS Драган...

Порошенко назначил нового главу Службы внешней разведки

Им стал Андрей Алексеенко, однако он является временно исполняющим обязанности главного разведчика. Алексеенко занимал должность первого заместителя председателя СВР Егора...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru