Порочный круг инсомнии


Чем лучше человек спит по ночам, тем быстрее он справляемся с неприятными воспоминаниями. Бессонница же лишает человека сил и времени, чтобы мозг успешно переработал эти негативные эпизоды и смягчил их влияние.

Из-за этого у жертв инсомнии часто возникает непрекращающееся чувство вины, которое в свою очередь также нарушает сон.

Научные сотрудники Института неврологии Нидерландов уверены, что без нормального сна человеческий мозг не в состоянии переработать эти воспоминания.

В эксперименте приняли участие 30 человек с нормальным сном и 27 жертв инсомнии. Исследователи измеряли активность мозга респондентов, которые по просьбе ученых вспоминали самые неприятные эпизоды из своего прошлого.

Выяснилось, что у людей со здоровым сном все эти воспоминания не вызывают тревожной реакции по ночам: отмечалась крайне незначительная реакция в лимбической системе мозга, управляющей эмоциями.

У людей с бессонницей лимбическая система вела себя очень активно: у этих пациентов эпизоды прошлого вызывали беспокойство и чувство вины.

Волны мозга, как стало понятно, способны нейтрализовать неприятные воспоминания, если соблюдать условия здорового сна.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в Общество
Откуда взялась грязная нефть в российском нефтепроводе. Факты и версии

В России продолжается скандал с загрязнением нефти в нефтепроводе «Дружба». Сегодня компания «СамараТрансНефть-терминал» (СТНТ) решила подать в суд на трубопроводного...

Яжмать: бухая и глупая

Истории, как родители издеваются над детьми, входят в историю. С одной стороны, те, кто, воспитывая, перегибают палку, могут «оправдаться» подобным...

Россиянин, осужденный за посты «Путин — сказочный *******», обжаловал приговор

Житель Новгородской области Юрий Картыжев, получивший штраф в 30 тысяч рублей за посты «Путин — сказочный *******», обжаловал приговор. Об...

Елена Кузнецова: «Дети не должны ходить в военной форме»

"Давайте на правах психолога, имеющего немалые представления о детской психике, скажу, почему так не надо делать. Потому что это романтизация...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru