Shape: эксперт Олсон назвала планку эффективнейшим упражнением на пресс
Фото: Unsplash
Эксперт Университета Эребру (Швеция) Мартин Эрикссон-Кроммерт и профессор Хангтингтонского колледжа (США) Мишель Олсон назвали планку и скручивания самыми эффективными и универсальными упражнениями на пресс. Их слова приводит Shape.
«Скручивания …












