Фитнес-эксперт Поркари рассказал, что рывки гири позволяют проработать все мышцы тела
Фото: Mads Eneqvist / Unsplash
Кандидат медицинских наук Джон Поркари рассказал о преимуществах тренировок с гирей. Его слова приводит Shape.
По словам специалиста, движения с гирей являются невероятно энергоемкими. …












