Ученые: бобовые позволяют похудеть без усилий — 24СМИ


Ученые из Канады советуют употреблять бобовые – фасоль, бобы, горох и чечевицу. Эти продукты предотвращают набор веса, сообщает «Медик Форум».

Эксперты изучили результаты 21 исследования. В них содержались данные о влиянии бобовых на организм. Выяснилось, что наличие их в рационе позволяет эффективно похудеть.

«Ежедневное употребление бобовых поможет людям дольше чувствовать себя сытыми», – говорится в докладе исследователей.7 «здоровых» продуктов, польза которых переоценена

Ученые отмечают, что бобовые богаты белком, клетчаткой, витаминами и минералами, а также обладают низким гликемическим индексом. Эти продукты канадские специалисты советуют употреблять каждый день.

Американские ученые подтверждают результаты наблюдений экспертов из Канады. По их словам, употребление пищи, богатой изофлавонами, способствует увеличению количества полезных бактерий в составе микрофлоры кишечника, оздоровляет его. Это позволяет похудеть без лишних усилий.

Напомним, в апреле научные сотрудники Университета Колорадо заявили, что бобовые спасут от сердечного приступа.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
Украинский актер «Стиляг» Горбунов пожаловался на нехватку работы — 24СМИ

Украинский актер Алексей Горбунов пожаловался на то, что ему не хватает работы. Его слова 16 ноября передает киевская радиостанция «Новое...

Ведущий Первого канала Клейменов высмеял Терезу Мэй — 24СМИ

Ведущий программы «Время» Кирилл Клейменов высмеял британского премьер-министра Терезу Мэй. Фрагмент из передачи 15 ноября попал на сайт Первого канала.Во...

Семья Раймонда Паулса покинула Латвию и живет за рубежом — 24СМИ

Раймонд Паулс сообщил, что его семья покинула Латвию. По словам советского и латвийского композитора, сотни тысяч жителей решили ухать из...

Любовь Толкалина спровоцировала слухи о беременности — 24СМИ

Российская актриса Любовь Толкалина намекнула на то, что беременна. Соответствующее заявление она сделала в «Инстаграме» в пятницу, 16 ноября.Любовь Толкалина,...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru