Ученые: большинство калорий сгорает ранним вечером — 24СМИ


Максимум калорий сжигается в ранний вечер. В эти часы организм избавляется от 5 дополнительных калорий в час или приблизительно 0,5 граммов жира, сообщает «Медик Форум».

10 непростительных ошибок при похудении

В исследованиях специалистов приняли участие 10 добровольцев. Наблюдения продолжались 37 дней. В ходе эксперимента точное время на часах испытуемым не сообщалось.

Авторы исследований сдвинули традиционное время отдыха ко сну на 4 часа. Как утверждают ученые, когда биологические часы достигали раннего вечера или позднего дня, сжигалось максимальное количество калорий.

У большинства людей биологический и реальный ранний вечера совпадают. Эксперты утверждают, что проблема перемещения биологического вечера на более поздний срок в современных реалиях актуальна.

«Минимум калорий организм сжигает в ночное время. Преимущественно от 4 до 6 часов утра», – говорится в докладе ученых.

Напомним, в сентябре британские ученые назвали «жидкую диету» эффективным способом похудеть.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
Ученые не уверены в пользе снижения соли в рационе сердечников — 24СМИ

Ученые из Университета Оксфорда не подтверждают рекомендации по снижению количества соли для пациентов с сердечной недостаточностью. Рацион с низким содержанием...

Ученые: увлечение спортом вредит психике мужчин — 24СМИ

Научные сотрудники Гарвардского университета заявили, что спорт может спровоцировать психические проблемы у мужчин. Данные соответствующих исследований американскими учеными опубликованы в...

9-летняя британка ходит в школу в пижаме из-за редкой болезни — 24СМИ

Из-за аллергии на форму 9-летняя британка ходит в школу в пижаме. Журналисты The Mirror узнали подробности.Лили Мейсон страдает от синдрома...

Ученые: половина пожилых людей бросает принимать статины в первый год — 24СМИ

44,7% пожилых людей бросают принимать статины в первый год. Эти препараты снижают уровень холестерина в крови. Научные сотрудники из Университета...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru