Ученые из США назвали простой способ снизить давление — 24СМИ


Изменение привычек снизит риск инсультов и инфарктов, а также поможет продлить жизнь. Об этом заявили научные сотрудники Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США), сообщает EurekAlert!.

В исследованиях ученых поучаствовали 129 женщин и мужчин с ожирением. Возраст испытуемых составил 40-80 лет. У всех участников эксперимента фиксировалось высокое кровяное давление — 130-160/80-90 мм рт. столба.

Измерение кровяного давления, Cardio-net

Половине добровольцев назначили антигипертензивные средства. За 16 недель первая группа испытуемых изменила образ жизни, питались овощами и фруктами, включила в ежедневный рацион обезжиренные молочные продукты. Они минимизировали потребление соли, углеводов и красного мяса, а также делали физические упражнения.

Вторая группа придерживалась исключительно здоровой диеты. Представители третьей группы не меняли образ жизни.

В итоге лучшие результаты показали добровольцы из первой группы. Они сбросили вес. Их диастолическое кровяное давление снизилось на 10 мм рт. столба, систолическое – на 16 мм рт. столба.

Напомним, в августе ученые из Канады назвали йогу лучшим способом снизить артериальное давление.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
Бывшая участница «Пацанок» зарабатывает виртуальным сексом — 24СМИ

Бывшая участница шоу «Пацанки» Александра Петрова зарабатывает виртуальным сексом. Она продает ссылку на свой профиль на эротических сайтах за 1...

Никита Михалков перенес операцию — 24СМИ

Стало известно о состоянии здоровья Никиты Михалкова после операции. Об этом рассказал друг режиссера Александр Адабашьян, сообщает канал «360».Сейчас Никита...

«Каждая тварь ответит за слова»: Хабиб грозится расправой Криду и Тимати — 24СМИ

Российский боец Хабиб Нурмагомедов высказался о реакции на отмененный концерт Егора Крида в Махачкале. Напомним, что он подтолкнул дагестанцев к...

Экс-участница «Дома-2» заявила, что беременна от Александра Серова — 24СМИ

Звезда «Дома-2» утверждает, что ждет ребенка. По словам Дарьи Друзьяк, она беременна от певца Александра Серова. Девушка стала гостьей шоу...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru