Ученые: недостаток сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний — 24СМИ


Ученые доказали опасность недостаточного сна. Специалисты из США и Испании представили соответствующие данные, сообщает EurekAlert!.

В исследованиях поучаствовали 3974 человека из Испании. В ходе наблюдений они носили актиграф. Это устройство измеряет длительность периодов бодрствования и сна.

В зависимости от времени, уделяемого ночному отдыху, всех испытуемых разделили на четыре группы. Участникам эксперимента провели компьютерную томографию и эхокардиографию. Специалисты намеревались выявить у них заболевания.

6 российских звезд, перенесших инсульт

Выяснилось, что те, кто спал менее 6 часов, подвергались повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Данные сравнили с добровольцами, которые отдыхали 7-8 часов.

На 34% увеличивали риск заболевания сосудов беспокойный сон и частые ночные пробуждения. Негативно влиял на здоровье и отдых более 8 часов. Это способствовало атеросклерозу.

Те, кто спал мало, часто употребляли алкоголь и кофе. Специалисты объясняют вред кофейных напитков медленным их усвоением у определенных людей.

Ранее ученые заявили, что неправильный сон приводит к раку.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
Режиссер Борис Соболев рассказал об обмане в «Битве экстрасенсов» — 24СМИ

Режиссер-документалист Борис Соболев рассказал об обмане на телепроекте «Битва экстрасенсов». Его слова приводит «Комсомольская правда» накануне, 14 января.Соболев снял 3-серийный...

Лобода резко высказалась об обслуживании в аэропорту «Шереметьево» — 24СМИ

Украинская певица и фотомодель Светлана Лобода резко высказалась об обслуживании в московском аэропорту «Шереметьево». Ее слова приводит издание Super.ru вчера,...

Умершие актеры сериала «Бандитский Петербург»: список, фото, трагическая судьба — 24СМИ

8 звезд, ушедших из жизни молодымиПервые серии “Бандитского Петербурга” попали на телеэкраны в 2000 году. Проект сразу же завоевал всенародную...

Ученые поделились способами борьбы с зимней усталостью — 24СМИ

Синдром хронической усталости ученые назвали реальной проблемой. Чаще всего хандра одолевает человека осенью, но накатывает с новой силой зимой, сообщает...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru