Ученые определили самую вредную позу для сна — 24СМИ


Ученые из США выяснили, какая поза во сне приносит вред организму человека, а также дали рекомендации по самым полезным положениям тела в кровати.

Исследователи назвали самым губительным сон на животе. Он может привести к болям в спине, потому что спящий не в состоянии контролировать положение позвоночника. Также из-за этой позы после пробуждения могут возникнуть онемение шеи и неприятные ощущения в суставах. Ведь сон на животе не позволяет комфортно повернуть голову и затрудняет дыхание.

Ученые определили самую вредную позу для сна, Womanvip

Самый большой вред от сна на животе могут испытать беременные женщины, это актуально и для ранних стадий беременности. Тем же, кто не в состоянии отказаться от привычки спать на животе, ученые посоветовали почаще заниматься физкультурой и не использовать очень мягкие матрасы с подушками.

А вот наиболее полезной позой для сна эксперты считают сон на боку. При этом отмечается, что сон на левом боку благоприятен для пищеварения, пишет Bustle.

Ранее признаком опасной болезни ученые сочли дневную сонливость.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
В шоу «Холостяк» девушка выбрала вместо героя другую участницу — 24СМИ

Участница вьетнамской версии шоу «Холостяк» Минь Тху предпочла мужчине другую девушку, чем вызвала бурную реакцию зрителей. Отрывок из передачи попал...

Лолита рассказала, как ее мужа «зомбировали» на тренингах — 24СМИ

Стало известно криминальное продолжение истории «зомбирования» мужа Лолиты Милявской – Дмитрия Иванова. Об этом сообщает телеканал РЕН ТВ.Дмитрий Иванов и...

В Испании умер актер из «Чужих» Эл Мэттьюс — 24СМИ

Эл Мэттьюс скончался в Испании в возрасте 75 лет. Издание El País сообщило о смерти голливудского актера 24 сентября.Мэттьюса обнаружили...

Победительницу «Мисс Украина – 2018» лишили титула — 24СМИ

Фотомодель Веронику Дидусенко лишили звания «Мисс Украина – 2018» из-за нарушения правил конкурса. Об этом РИА Новости заявила глава оргкомитета...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru