Ученые: продукты с низким уровнем сахара помогут не поправляться — 24СМИ


Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья рассказали о пользе продуктов с низким уровнем сахара. Ученые советуют стабилизировать рацион, сообщает «Медик Форум».

Есть и не поправляться позволяют продукты с низким уровнем сахара. К ним относят цельные злаки и овощи.

7 самых знаменитых вегетарианцев

По словам американских ученых, если употреблять такие продукты вместо рафинированных углеводов (выпечки и мучных десертов), набрать лишние килограммы этот принцип питания не позволит. Также эксперты советуют заменить насыщенные жиры ненасыщенными. Придерживаясь этих правил, можно снизить риск развития хронических заболеваний.

«Следует обращать внимание на качество продуктов питания, а не на соотношение углеводов, жиров и белков», – говорится в докладе специалистов из США.

В 2017 году ученый Эран Элинав заявил, что реакция организма на продукты всегда индивидуальна. По его мнению, рацион человека должен основываться на составе бактерий, находящихся в пищеварительном тракте.

Напомним, в августе дерматологи рассказали, какие «здоровые» продукты грозят угревой сыпью.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
Создателей «Фантастических тварей» обвинили в плагиате советских фильмов — 24СМИ

Создателей фильма «Фантастические твари: Преступления Грин-де-Вальда» обвинили в плагиате двух советских картин. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на...

Певец Шура обратился в суд из-за квартиры — 24СМИ

Певец Шура подал судебный иск к новому владельцу своей единственной квартиры. Об этом телеканалу «360» сообщил Алексей Панфилов, адвокат артиста.Он...

Актрисы с самыми длинными и красивыми ногами: Россия, Голливуд — 24СМИ

Длинные и стройные ноги часто помогают актрисам построить успешную карьеру. Длинноногим красавицам удается получать лучшие роли, фото актрис появляются на...

Дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта подогрела слухи о смене пола — 24СМИ

Дочь голливудских актеров Анджелины Джоли и Брэда Питта подогрела слухи о смене пола. Об этом сообщает издание «Сплетник.ру» 20 ноября.Папарацци...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru