Ученые рассказали о пользе холодной воды в борьбе с депрессией — 24СМИ


Регулярное погружение в холодную воду оказывает благотворное влияние на организм. Об этом рассказал доктор Крис ван Тюллекен, сообщает «Русская служба BBC».

По мнению ученых, упражнения на открытом воздухе и компания единомышленников позволяют бороться с депрессией и повышенной тревожностью. Научные сотрудники Портсмутского университета считают, что на психологическое состояние влияет сам эффект от погружения в холодную воду.

Заплыв в море зимой может эффективно повлиять на работу организма в дальнейшем. В то же время следует придерживаться определенных правил безопасности.

Сара и Крис ван Тюллекен, ВВС«Сбить дыхание может шок от погружения в холодную воду. Необходимо это помнить», – утверждает Крис ван Тюллекен.

Как пример врач привел историю британки Сары. Женщина с помощью плавания в холодной воде уменьшила симптомы депрессии и отказалась от антидепрессантов.

Ученые называют эту методику «кросс-адаптацией». Как утверждают специалисты, данный процесс адаптирует тело к различным формам беспокойства. Плавание в холодной воде уменьшает хронический стресс, что в результате улучшает психологическое состояние человека.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
Названа главная угроза безопасного пластика — 24СМИ

Бесплодие и онкологические заболевания может вызывать безопасный пластик. Об этом свидетельствуют результаты исследований ученых, сообщает «Медик Форум».В последние годы эксперты...

Названы 4 самые опасные пластические операции — 24СМИ

Наиболее опасные операции названы экспертами в области пластической хирургии. Специалисты советуют внимательно выбирать процедуры для изменения внешности, сообщает «Медик Форум».Бразильский...

Ученые назвали опасные заболевания, которые вызывают татуировки — 24СМИ

Медики из России сообщили об опасности татуировок. В журнале «Современные проблемы науки и образования» эксперты рассказали подробности.Как утверждают ученые, часто...

Канье Уэст отреагировал на слухи о романе Кардашьян с Дрейком — 24СМИ

Рэпер Канье Уэст отреагировал на слухи о романе его жены – телеведущей Ким Кардашьян – с Дрейком. Поклонники пары ранее...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru