Ученые: витамин D не помогает в борьбе со старением — 24СМИ


Британские ученые заявили, что на людей старше 70 лет никакого эффекта витамин D не оказывает. Научные сотрудники из Университета Ньюкасла опубликовали данные исследований в издании American Journal of Clinical Nutrition.

Эксперты изучили последствия для организма приема витамина D в виде пищевых добавок. Проанализирована вероятность уменьшения риска травмоопасных падений и увеличения прочности костей.

7 «здоровых» продуктов, польза которых переоценена

В эксперименте поучаствовали 4 тыс. добровольцев в возрасте от 70 лет. Испытуемых разделили на несколько групп в зависимости от принимаемой дозы витамина D. Его вводили в организм в течение года раз в месяц. Влияние на минеральную плотность костной ткани оценили по трем дозам — 300, 600 или 1200 мкг.

Выяснилось, что между тремя группами нет разницы. Высокие дозы оказывали небольшой благоприятный эффект на метаболизм костных клеток. Ученые отмечают, что у пожилых людей наблюдается дефицит витамина. Его необходимо восполнять, но не ждать от приема дополнительного эффекта.

Специалисты рекомендуют регулярные физические упражнения, здоровую диету и прогулки на свежем воздухе. Это наиболее эффективный способ борьбы с хрупкостью костей.

Ранее какао назвали источником витамина D2.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в ИноСМИ
Сэмюэл Л. Джексон рассказал о своих любимых ролях — 24СМИ

Голливудский актер Сэмюэл Л. Джексон рассказал о своих любимых ролях в кино. Его слова приводит портал «КиноПоиск» сегодня, 16 января.Джексон...

Шэрон Стоун снимется в сериале-приквеле «Пролетая над гнездом кукушки» — 24СМИ

Голливудская актриса Шэрон Стоун снимется в приквеле драмы «Пролетая над гнездом кукушки» 1975 года. Об этом сообщает «Российская газета» сегодня,...

София Коппола снимет фильм для Apple — 24СМИ

Американский режиссер София Коппола снимет фильм для компании Apple и студии А24. Об этом сообщает журнал Variety вчера, 15 января.В...

«Зачем нужны дети?»: Ксения Собчак умилила фолловеров новым видео — 24СМИ

Российская телеведущая и общественный деятель Ксения Собчак умилила поклонников новым роликом с сыном. Он был опубликован в «Инстаграме» знаменитости сегодня,...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru