Здоровый сон страхует от Альцгеймера


Недосып в современном мире уже давно стал чем-то вроде нормы. Студенты, офисные работники и государственные служащие наловчились обходиться минимумом часов для ночного отдыха — и это не говоря уже о его качестве.

Но недостаток сна чреват гораздо большими проблемами, чем принято считать.

Научные сотрудники Калифорнийского университета в Беркли бьют тревогу. Хроническая деривация сна приводит к накапливанию в мозге бета-амилоидных белковых бляшек, которые приводят к развитию болезни Альцгеймера.

Чаще всего эти отложения появляются у людей после 40 лет, но при регулярном недосыпе могут появиться и раньше.

Сомнологи и психологи сходятся во мнении, что сон должен быть полноценным у каждого человека. При появлении серьезных проблем даже опытный специалист может не помочь.

Поэтому стоит пристальней следить за здоровьем свои пациентов, но и не забывать про необходимое количество сна — от 7 до 9 часов.

Не жмись, лайкни!!!

Похожие новости:

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.


Подробнее в Общество
«Просто мечта!». Итальянка о России, празднике Алые Паруса, поездах и русских

Несмотря на то, что Киара родилась и выросла в Италии, ее всегда интересовала Россия: ее культура, история и традиции. Однажды...

Абрамович сделал обрезание

25-летний сын российско-израильского предпринимателя и мультимиллиардера Романа Абрамовича Аркадий проходит в Израиле гиюр и уже сделал обрезание, сообщает российский таблоид...

Теперь в Берлине даже 11-летние девочки принимают экстази

"В Берлине зафиксирован рост числа подростков и детей, злоупотребляющих наркотиками", - сообщает немецкий журнал Focus. Особое беспокойство у местных политиков...

Кремль опроверг информацию об инциденте с кортежем Путина

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков опроверг информацию СМИ о том, что девушка чуть не попала под колеса президентского кортежа в Екатеринбурге. Об...

Закрыть
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru