Эксперты Shape посоветовали делать паузы 1-2 минуты между подходами во время тренировок
Фото: Anastasia Hisel / Unsplash
Фитнес-эксперты журнала Shape рассказали о правильном отдыхе между подходами во время тренировки. Рекомендации приведены на сайте издания.
«Лучше всего медленно ходить, хуже — …