20 ноября, 2025 NA: Уролитин А из граната и грецких орехов улучшает состояние иммунной системы 
Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника»)
Фото: kochabamba / Shutterstock / Fotodom
Уролитин А — метаболит, который образуется в кишечнике после употребления гранатов и грецких орехов, — способен заметно улучшать состояние иммунной системы взрослых людей. К такому выводу пришли исследователи, чья работа опубликована в Nature Aging.
В новом рандомизированном исследовании 50 добровольцев 45-70 лет принимали 1000 мг уролитина А или плацебо ежедневно на протяжении 28 дней. Анализ показал: у участников, получавших вещество, увеличилась доля «наивных» CD8+ Т-клеток — молодых по функциональному профилю иммунных клеток, которые обычно сокращаются с возрастом. Одновременно клетки демонстрировали меньше признаков истощения и переходили на более «молодой» тип метаболизма, активнее используя жирные кислоты.
Материалы по теме:
Польза и вред бразильского ореха.Полезные свойства для мужского и женского организмов2 октября 2024
Как правильно чистить гранат?Быстрые и удобные способы: пошаговая инструкция7 августа 2025
Данные метаболического профилирования и одноклеточного секвенирования подтвердили: уролитин А запускал обновление митохондрий и изменял работу иммунных путей, связанных с воспалением и старением. Изменения были небольшими по масштабу, но устойчивыми и биологически значимыми.
Авторы считают, что даже такой короткий курс показал реальный потенциал вмешательства в иммунное старение. Однако, подчеркивают они, нужны более длительные клинические исследования, чтобы понять, насколько этот эффект может быть долговременным и пригодным для практического применения.
Ранее стало известно, что маракуйя способна снижать воспаление и улучшать холестериновый обмен у людей с лишним весом.
Опубликовано в рубрике