Тренер по стретчингу Емельянова заявила, что нельзя растягиваться через боль
Фото: Chalo Garcia / Unsplash
Инструктор по стретчингу Виктория Емельянова объяснила основные правила выполнения растяжки. Ее слова передает KP.RU.
Тренер заявила, что самое важное — прислушиваться к ощущениям. «Если чувствуется …