Тренер Колпакова посоветовала делать приседания плие с гантелями для прокачки ягодиц
Фото: Benjamin Klaver / Unsplash
Тренер-эксперт Янина Колпакова назвала упражнение из балета для прокачки ягодиц. Ее слова передает «Чемпионат».
Специалист рассказала, что приседания плие помогает улучшить растяжку и гибкость …