Фитнес-эксперт дала советы по правильному использованию утяжелителей во время тренировки
Фото: Unsplash
Фитнес-эксперт Холли Перкинс рассказала о правильном использовании утяжелителей во время тренировки. Ее слова приводит журнал Shape.
Специалист посоветовала использовать отягощение только когда техника упражнения будет освоена полностью. Начать, …